إقرأ أيضاً: أهمية وضرورة طعم الإنفلونزا للحد من تداعياتها المرضية

الدخول التسجيل تصفح مجالات النجاح مهارات النجاح المال والأعمال الصحة النفسية الإسلام اسلوب حياة التغذية التطور المهني طب وصحة تكنولوجيا الأسرة والمجتمع أسرار المال طب وصحة كيفية الوقاية من الأمراض الموسمية والعناية بالصحة الانفلونزا التهاب المفاصل الرشح التهاب الحلق نزلات البرد الأمراض الموسمية

أمراض الاطفال أمراض الجلدية أمراض الجهاز التنفسي أمراض الجهاز الهضمي أمراض الدم أمراض الذكورة أمراض المسالك البولية الاشعة التغذية الجراحة والتجميل الجمال و الصحة السكري الصحة النفسية الصحة و الطب العضلات و العظام العظام الفيتامينات و المعادن الكبد النسائية و التوليد امراض القلب صحة الإنجاب صحة الاسنان صحة الرجل صحة الفم و الاسنان صحة المرأة

يُعدّ النظام الغذائي المتوازن مفتاحًا لتقوية جهاز المناعة . احرص على تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في وجباتك اليومية، مثل:

ليس فقط البرد ما ستشهده في فصل الشتاء، بل الكثير من فيروسات الجهاز التنفسي المنتشرة في الهواء، والتي تسبب أمراضاً متعددة، مثل:

الماء غير النقي قد يسبب لك أمراضاً كثيرة، حاول أن تعقمه بالغليان.

أثناء الطقس البارد، تتقلص الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى بطء تدفق الدم.

التحكم في الوزن في الشتاء، تزداد الشهية بسبب انخفاض الحرارة، مما يُشجع على تناول أطعمة غنية بالسعرات.

الفلفل الأحمر: يحتوي على نسبة فيتامين سي أعلى حتى من البرتقال

- يجب على مرضى الحساسية الاهتمام بتناول أدوية الحساسية، لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.

قم بتطعيم أطفالك وتأكد من غسل أيديهم وأقدامهم بشكل صحيح بعد الخروج.

 الزنك ضروري لوظائف الجهاز المناعي، فهو يساعد في تطوير الأمراض الموسمية خلايا الدم البيضاء ويُحفز إنزيمات الجسم التي تحارب الالتهابات وتحد من الأمراض الموسمية

- ارتداء النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل، للحفاظ على صحة العين.

ترتفع فرص الإصابة ببعض الأمراض الموسمية في فصل الخريف، بسبب التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس في هذا الوقت من كل عام، الامارات هذا بالإضافة إلى انتشار حبوب اللقاح في الهواء الجوي، فكيف يمكن الوقاية منها؟