يمكن تناول مكمل الاشواجاندا بعدة طرق، سواء كجرعة واحدة أو كجرعات متعددة في اليوم، ويمكن تناولها مع الوجبات أو على معدة فارغة.

توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استعمال عشبة الاشواجندا وذلك باختلاف الغرض من استخدامها وتوجد بعد الوصفات الطبيعية مثل شاي الاشواجندا أو الماسكات الطبيعية ومن بين هذه الوصفات ما يلي:

ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

Hello I'm dr esraa sherif a Group Physiotherapist with a robust medical history; Also I am a overall health training professional and health-related material Creator, acquiring all SEO Approaches that make unique and feature content.

- يمكن الاستفادة من وصفاتها من اجل تعديل وتنظيم مستوى السكر في الدم والحد من ارتفاعه. ولهذا من الممكن ان يستفيد من تأثيرها مرضى السكري.

نصائح لكمال الاجسام ، يدور كمال الأجسام بشكل أساسي حول كيفية تصحيح الأشياء البسيطة وعدم الاختلاط بالتعقيدات. عليك فقط أن تتعرف على انقر على الرابط التفاصيل ...

مشاهير مشاهير العرب سينما وتلفزيون عائلات ملكية مشاهير العالم أناقة أزياء مجوهرات وساعات عبايات وأزياء محجبات إطلالات المشاهير جمال شعر وتسريحات عناية بالبشرة مكياج وعطور صحة ورشاقة الصحة العامة الصحة النفسية رشاقة وتغذية سيدتي وطفلك أطفال ومراهقون الحمل والولادة صحة الطفل مولودك لايف ستايل فنادق ومنتجعات منزل وديكور دليل السفر تطوير الذات قصص ملهمة ريادة أعمال تكنولوجيا تطوير وتنمية بلس+ أخبار فعاليات الأبراج تفسير أحلام ثقافة وفنون سيارات شباب وبنات علاقات زوجية مطبخ  فيديو 

لا يوجد طريقة استخدام أو جرعة محددة لاستخدام الأشوجندا، وفيما يلي بعض المعلومات:[٦]

يجب اختبار الماسك على جزء صغير من البشرة للتأكد من عدم وجود حساسية من أحد المكونات.

تسأل الكثيرات عن فوائد الاشواجندا المذهلة للنساء. فهي تمنحهن الكثير من المنافع الصحية. ومن الممكن ان يلجأن اليها من اجل تقوية الرغبة و

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

تباع الاشواجندا في مصر على شكل كبسولات أو مساحيق، كالآتي:

ولهذا ينصح بالاعتماد عليها انقر على الرابط الاشخاص الذين يعملون لساعات طويلة نهاراً او ليلاً.

+فوائد سبيرولينا الطعام الخارق للرجال والنساء ولجميع المرضى